詩篇68:12-23
12. （統兵的君王逃跑了，逃跑了；在家等候的婦女分受所奪的。
13. 你們安臥在羊圈的時候，好像鴿子的翅膀鍍白銀，翎毛鍍黃金一般。
14. 全能者在境內趕散列王的時候，勢如飄雪在撒們。
15. 巴珊山是神的山；巴珊山是多峰多嶺的山。
16. 你們多峰多嶺的山哪，為何斜看神所願居住的山？耶和華必住這山，直到永遠！
17. 神的車輦累萬盈千；主在其中，好像在西乃聖山一樣。
18. 你已經升上高天，擄掠仇敵；你在人間，就是在悖逆的人間，受了供獻，叫耶和華 神可以與他們同住。
19. 天天背負我們重擔的主，就是拯救我們的神，是應當稱頌的！（細拉）
20. 神是為我們施行諸般救恩的神；人能脫離死亡是在乎主耶和華。
21. 但神要打破他仇敵的頭，就是那常犯罪之人的髮頂。
22. 主說：我要使眾民從巴珊而歸，使他們從深海而回，
23. 使你打碎仇敵，你的腳踹在血中，使你狗的舌頭從其中得分。
慶忠牧師的話:
「天天背負我們重擔的主，就是拯救我們的神，是應當稱頌的！（細拉）」（詩篇68:19）
神揀選了錫安山成為祂的聖山，因此其他的山嶺雖多峰多嶺，也只能抱以欽羨嫉妒的眼光，而迦南的諸王雖強，仍不敵神的威嚴，即便神的百姓沒有出外爭戰，仍然得著擄物。神是天天背負我們的重擔，並且為我們擄掠仇敵，使我們可以在仇敵面前誇勝。
耶穌說：一天的難處一天擔就夠了，為什麼呢？因為祂是天天背負我們重擔的主，因此，不需要將明天的難處拿來今天憂慮，明天自有明天的憂慮，而主耶穌明天仍然會背負我們的重擔。所以不要急著讓思慮去設想一些擔心的事，只要憑信心相信，好好遵行神的話語，自然有出人意外的平安來保守我們的心懷意念！